Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
81,9 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1699 kcal
|
Fett: 94,71g | Prot: 97,82g | Kolh.: 31,55g.
Frukost: Gianelli Country Style Bulk Sausage, Butter , Egg. Lunch: Milwaukee's Best Light Beer, Kroger Salted Peanuts, Diamond of California Chopped Walnuts, American Cheese, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Butter , Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Peanut Butter, Celery , Vodka. mer...
|
|
2906 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 1 timme, Gräsklippning - 1 timme, Stående - 4 timmar, Sittande - 4 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|