Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1469 kcal
|
Fett: 54,74g | Prot: 55,39g | Kolh.: 185,07g.
Frukost: МарС Шоколадный Батончик, Кофе (Растворимое), Махеевъ Джем Апельсиновый, Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Оливковое Масло, Помидоры, Bonfesto Моцарелла Mini. Snacks/Annat: Авида Молоко 3,2%, Monin Сироп, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Monin Сироп, Авида Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shishik777 's vikthistorik
|