Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
88,0 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
2171 kcal
|
Fett: 64,00g | Prot: 150,29g | Kolh.: 246,45g.
Frukost: 2% Fat Milk, Trader Joe's Gluten & Dairy Free Homestyle Pancakes, Cereal. Middag: John Soules Foods Chicken Patties, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain (6 oz). Snacks/Annat: Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz), Frappuccino, 2% Fat Milk, Tree Top 100% Apple Juice, Skinless Chicken Breast. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|