Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
2080 kcal
|
Fett: 76,24g | Prot: 61,21g | Kolh.: 288,95g.
Frukost: Русский Гематоген Гематоген с Семечками, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом, Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Багет. Lunch: Чай, Кофе, Народный Гематоген Детский. Middag: O'Zera Белый Карамельный Шоколад, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Семечки, Багет, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
|
1889 kcal
|
Träning:
Зарядка - 29 minuter, Vila - 18 timmar och 13 minuter, Sömn - 5 timmar och 18 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|