Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
546 kcal
|
Fett: 32,77g | Prot: 50,58g | Kolh.: 12,14g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Lunch: Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Great Value Fat Free Less Sodium Chicken Broth, HEB Broccoli & Cauliflower, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water Pouch. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|