Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1046 kcal
|
Fett: 73,39g | Prot: 71,97g | Kolh.: 23,98g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Middag: Seara Hambúrguer Texas. Snacks/Annat: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|