Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 33,0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1206 kcal
|
Fett: 49,85g | Prot: 87,16g | Kolh.: 113,85g.
Frukost: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. Middag: Flaxseed Meal, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Kroger Crunchy Peanut Butter, Baby Carrots, Strawberries, Bananas, Apples. mer...
|
|
2907 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Städning - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|