Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1297 kcal
|
Fett: 72,80g | Prot: 85,06g | Kolh.: 74,59g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Bayam, Ikan Lele. Middag: Bayam, Ikan Lele, Telur Rebus. Snacks/Annat: Susu Almond, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Getuk, Dadar Gulung. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmawatinoviida 's vikthistorik
|