Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1887 kcal
|
Fett: 60,93g | Prot: 120,26g | Kolh.: 99,74g.
Frukost: Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. Lunch: Amy's Organic Lentil Soup. Middag: trimmed ribeye beef, Bertolli Olive Oil, Winn-Dixie Zucchini, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes. Snacks/Annat: ARS, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce, Woodstock Farms Organic Sliced Kosher Dill Pickles, Cucumber (Peeled), Raspberries. mer...
|
|
3473 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Titta på TV - 6 timmar, Simning (Långsam) - 20 minuter, Simning (Måttlig) - 20 minuter, Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 15 minuter, Carrying Isabella Around - 40 minuter, Stretching - 10 minuter, Duscha - 15 minuter, Körning - 30 minuter, dancing with my baby - 1 timme, Aerobic - 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|