Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1572 kcal
|
Fett: 93,77g | Prot: 127,13g | Kolh.: 58,17g.
Frukost: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Double Bubble Bubble Gum, King Oscar Flat Anchovies in Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Lunch: Rebel Butter Pecan Ice Cream Correct Net Carbs, Bumble Bee Chopped Clams in Clam Juice, Crystal Light Pure Raspberry Lemonade, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Member's Mark Steelhead Trout. Middag: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Boar's Head Sandwich Style Pepperoni, Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Fairlife 2% Milk, King Oscar Anchovies, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|