Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1760 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 76,45g | Kolh.: 175,22g.
Frukost: Kashi Toasted Cinnamon Crisp, Bleuets Congelés, Framboises, Fraises, Liberte Yogourt Grec Vanille 0%, Quebon Lait 1%, Café Expresso. Lunch: Kraft Vinaigrette Ranch, Salade Verte, Beurre, Lasagne à la Viande, Premium Plus Soda Crackers, Commensal Potage au Brocoli. Middag: Avocat, Baguette, Vin Pinot Blanc, Tartare de Saumon. Snacks/Annat: Corona Corona Light, Mediterranean Snacks Baked Lentil Chips . mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
souris2191 's vikthistorik
|