Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
972 kcal
|
Fett: 45,42g | Prot: 51,49g | Kolh.: 83,78g.
Frukost: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Nespresso Café. Lunch: Salada de Maionese, LeBon Peito de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Middag: Sopa legumes. Snacks/Annat: Forno de Minas Broinha de Milho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|