Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
81,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1877 kcal
|
Fett: 93,78g | Prot: 99,46g | Kolh.: 161,23g.
Frukost: Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Yeşil Çay, Taze Fasulye, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Middag: Izgara Köfte, Eker Ayran, Sebzeli Tavuk Yemeği, Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği. Snacks/Annat: Muz. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|