Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1332 kcal
|
Fett: 37,28g | Prot: 89,65g | Kolh.: 148,90g.
Frukost: Коричневый Сахар, Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande), Нектарин, Окей Желтый Арбуз. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Творог 2%, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Snacks/Annat: Штолле Кулебяка с Мясом, Макси Пирог с Курицей и Сыром. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|