Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1041 kcal
|
Fett: 60,97g | Prot: 103,81g | Kolh.: 15,60g.
Frukost: Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado. Lunch: Omelete, Peito de Frango, Abóbora Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Ovo Frito sem Gordura, Alface, Carne de Vaca Moída. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinha1973 's vikthistorik
|