Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1624 kcal
|
Fett: 44,45g | Prot: 120,58g | Kolh.: 187,76g.
Frukost: Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Рафаэлло Конфета, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Помидоры, Leor Морковь Пикантная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Магнит Персик, Дыня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka_012 's vikthistorik
|