Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
696 kcal
|
Fett: 13,77g | Prot: 66,49g | Kolh.: 76,62g.
Frukost: Harte Grissini, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Harzer Roller. Lunch: Baktat Rote Linsen Gekocht, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Aldi Speisequark Magerstufe, Lidl Salatgurke. Middag: Grafschafter Roggenbrötchen. Snacks/Annat: Gekochtes Ei, Elstar, Harte Grissini. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmk.15515 's vikthistorik
|