Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1543 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 126,49g | Kolh.: 127,16g.
Frukost: Ролл с лососем, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Рулетики Аппетитные, Свинина Запеченая. Middag: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Активиа Высокобелковая с Бананом и Овсянкой. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
шагомер - 3 timmar och 59 minuter, Google Fit - 20 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|