Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1718 kcal
|
Fett: 77,47g | Prot: 69,25g | Kolh.: 201,59g.
Frukost: Свиные Ребрышки, Баклажаны со Сладким Перцем, Пшеничная Каша. Middag: Арбуз, Свиные Ребрышки, Пшеничная Каша. Snacks/Annat: Витьба Подушечки с Какао. mer...
|
|
2532 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danypostnikova 's vikthistorik
|