Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1515 kcal
|
Fett: 68,20g | Prot: 98,48g | Kolh.: 111,88g.
Frukost: Ичалки Сыр Моцарелла , Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Магнит Минтай Отварной, Grow Food Кабачки Гриль. Middag: Молочный Мир Сыр Альбери, Яичный Белок, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Тирольские Пироги Творожный, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . mer...
|
|
928 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Google Fit - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|