|
😊
|
81,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1658 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 73,48g | Kolh.: 197,53g.
Frukost: Koffie (Gemalen), Mueslireep, Molensteen Muesli met Rozijnen en Hazelnoten, Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt. Lunch: Koffie (Gemalen), Johma Indonesische Kip-Kerrie Salade, Kadetje. Middag: Koffie met Melk, Alesto Mixed Nuts, Maggi Kerriesaus, Kipfilet, Pad Thai. Snacks/Annat: Lipton Ice Tea, Hoegaarden Witbier. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
socrates56 's vikthistorik
|