Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
2280 kcal
|
Fett: 74,16g | Prot: 129,89g | Kolh.: 266,19g.
Frukost: Maribel Waldfrucht Frutti di Bosco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Dolciando & Dolciando Frollini . Lunch: Uovo Sodo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori, Carrefour Riso Fino. Middag: Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Montana Simmenthal, Pomodori, Vivo Meglio Fusilli Integrali, Milbona Emmental Bavarese . Snacks/Annat: Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate, Croissant alla Marmellata. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|