Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
91,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1640 kcal
|
Fett: 33,78g | Prot: 208,88g | Kolh.: 120,63g.
Frukost: Ironmaxx Eiweißpulver, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: IronMaxx 100% Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett. Middag: Ja! Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein. Snacks/Annat: Magerquark, Kluth Reiscracker Yakko Mix, IronMaxx 100% Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|