|
У меня небольшой шок😲
Доброе, блин утро!
Как так то?(
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1385 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 65,90g | Kolh.: 143,69g.
Frukost: Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Цикорий с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем. Lunch: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Маасдам, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Борщ с Курицей, Рускон Тефтели из Говядины, Цветная Капуста. Middag: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Фруате Йогурт Молочный с Клубникой и Киви, Домик в деревне Сметана 10%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Фаршированный Перец. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вес не показателен. Делайте раз в неделю замеры объёмов.
08 aug 19 av medlem: Булка Тати
|
Я понимаю. Я просто несколько зависима от этих дурацких взвешиваний. У меня вообще как ритуал , каждое утро раз в 3 дня😂
А так вижу что объёмы уменьшаются, а вес в верх пошёл
08 aug 19 av medlem: tati_p
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|