Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2008
|
83,5 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2008:
|
1583 kcal
|
Fett: 69,89g | Prot: 65,29g | Kolh.: 195,04g.
Frukost: planters nutrition. Lunch: Chinese Gooseberries (Kiwi Fruit) , blueberries, yogurt low fat plain, tomato soup, peanut butter and jelly sandwich. Middag: green pepper, salsa, onion, cheese, vegetarian chili, flaxseed chips, tomatoes, Mixed salad greens, raw. Snacks/Annat: Milk Chocolate Candies , water. mer...
|
|
3304 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|