Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1516 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 117,73g | Kolh.: 158,01g.
Frukost: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Традиции Севера Семена Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Жареные Куриные Желудки., Чай, Зеленый Борщ. Middag: Кофе (Растворимое), Обжаренные Зеленый Фасоль с Яйцом и Луком. Snacks/Annat: Фермерский Продукт Творог 2%, Чай. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Разговор по телефону стоя - 5 minuter, Matlagning - 45 minuter, Персанальная гигиена - 15 minuter, Одевания - 15 minuter, Diska - 15 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 10 timmar och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Приём пищи сидя - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелине1989 's vikthistorik
|