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Gestern Abend 45min aufm Heimtrainer mit Hantel gespielt und dann noch ein viertel Stündchen "Schwimmübungen" für Freitag. Dannach noch einen selbstgemachten Eiweißdrink...dann schlafen... Alles OK
BMI am 17.06.2012 29,81 (obere Grenze Übergewicht---Adipositas)
BMI am 17.01.2013 24,30 (obere Grenze Normalgewicht---da geht noch was)
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87,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: 100%.
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Tappar 2,1 kg per vecka
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