Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
107,2 kg
Tappat hittills: 43,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1946 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 266,60g | Kolh.: 73,20g.
Frukost: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный. Middag: Мираторг Филе Бедра ЦБ, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|