Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
41,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
984 kcal
|
Fett: 32,91g | Prot: 86,84g | Kolh.: 92,55g.
Frukost: Гречка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Кексик. Lunch: Пп цезарь, Омлет в духовке. Middag: Яичный Белок, Сыр Маасдам, Варенье, Плеза Льняная Каша, Здравушка Творог 1%. Snacks/Annat: Золотое Зернышко Хлебец, Краски лета Фруктовое Ассорти, Сыр Маасдам, Брокколи на Пару. mer...
|
|
1180 kcal
|
Träning:
Studera - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kana Reyka 's vikthistorik
|