Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1706 kcal
|
Fett: 116,06g | Prot: 111,51g | Kolh.: 50,58g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 25%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Простоквашино Молоко 6%, Сыр Моцарелла, Чай, Жареное Яйцо, Бекон. Lunch: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Семга Запеченная. Middag: Морской Котик Тунец в Масле, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Фисташки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белебеевский Сыр Гауда Экстра. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|