Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
93 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 93 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
2367 kcal
|
Fett: 40,49g | Prot: 238,63g | Kolh.: 245,35g.
Frukost: Jasmine Rice (Cooked), Chicken Breast Meat , Spaghetti. Middag: Mashed Potato (Commercial) , Spur Steak Ranches Chicken Schnitzel. Snacks/Annat: Nutritech Premium Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|