Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1116 kcal
|
Fett: 26,93g | Prot: 71,75g | Kolh.: 140,12g.
Frukost: Pisang Goreng. Lunch: Tempura Udang, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Middag: Roti Keju, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Garuda Kacang Telur, Gula Pasir. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|