Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1497 kcal
|
Fett: 41,28g | Prot: 131,71g | Kolh.: 149,01g.
Frukost: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Гарнец Рисовая Мука, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Укроп, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо. Middag: Морковь, Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры), Капуста, Куриное Филе. Snacks/Annat: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках с Медом и Грецким Орехом. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|