Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1868 kcal
|
Fett: 105,67g | Prot: 70,85g | Kolh.: 176,00g.
Frukost: Тортьяна Шарлотка с Вишней , Сливочное Масло, Хлеб Черный, СибКолбасы Сосиски Баварские с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Middag: Ратибор Варенье Вишневое, Чай с Молоком, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кабачки Тушеные, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Славянка Конфета Золотой Степ, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Свинина Лопатка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanja&solnze 's vikthistorik
|