Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
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47,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
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1357 kcal
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Fett: 44,09g | Prot: 179,90g | Kolh.: 57,13g.
Frukost: セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, レタス, 焼きサケ. Lunch: ファミリーマート 国産鶏のサラダチキンソーセージ, ダノン オイコス マンゴーココナッツ, イオン株式会社 キャベツの千切り, エバラ食品 タンドリーチキンのたれ, セブンイレブン サラダチキン タンドリー. Middag: ライザップ サラダチキンバー, マイプロテイン プロテイン. Snacks/Annat: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用. mer...
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Ökar 2,6 kg per vecka
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