Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1327 kcal
|
Fett: 61,24g | Prot: 69,37g | Kolh.: 126,43g.
Frukost: Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Middag: Пятерочка Банан, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Ашан Слива Желтая, Простоквашино Сметана 15%, Тефтели с Рисом, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|