Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1613 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 167,96g | Kolh.: 95,29g.
Frukost: Boombar Арахисовая Паста, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе. Lunch: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Боско Хлебцы Мультизлаковые Очищающие, Борщ с Говядиной. Middag: Maxler Протеин Ванильный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, НК Сити Булгур Отварной, Боско Хлебцы Мультизлаковые Очищающие, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Schogetten Молочный Шоколад с Начинкой "Клубничный Йогурт", Кофе, Sporty Печенье Шоколад-Фундук, Чай, Лепешка со Шпинатом и Яйцом . mer...
|
|
548 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|