Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
110,0 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
2321 kcal
|
Fett: 67,09g | Prot: 122,49g | Kolh.: 312,50g.
Frukost: Jenny Craig Garden Vegetable Frittata, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Kroger Break Free Egg Substitute, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Lunch: Mustard, Jenny Craig Classic Cheeseburger, Ketchup, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears, Kroger Seasoned Herb Croutons. Middag: Jenny Craig White Bean Chicken Chili, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Beef Flank (Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Jenny Craig Lemon Cooler Cookies, Jenny Craig Caramel Peanut Delight Essential Nutrition Bar, Kroger Dried Mango Slices. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|