Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
993 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 92,20g | Kolh.: 41,56g.
Lunch: Pão Caseiro, Caldo de Carne de Vaca, Carne de Panela, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Middag: Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Margarina, Vigor Requeijão Light. Snacks/Annat: Vigor Requeijão Light, Pão Caseiro, Bergamota. mer...
|
|
524 kcal
|
Träning:
Cykling - 22 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carol Vier 's vikthistorik
|