|
До ужина
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1798 kcal
|
Fett: 84,53g | Prot: 58,90g | Kolh.: 217,18g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Иней Сосиски Колбарики, Красные Помидоры, Батон, Щавелевый Суп, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Сарделька, Мираторг Чевапчичи, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Любятово Печенье Топленое Молоко, Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Вода (в Бутылке), Золотой Стандарт Пломбир Трубочка Клубника. mer...
|
|
2526 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_zonderling1 's vikthistorik
|