Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1151 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 34,93g | Kolh.: 121,24g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Лаваш Тонкий. Lunch: Гречка Отварная, Макароны Отварные. Middag: Кабачковые Оладьи, Арбуз, Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elli.totoshka 's vikthistorik
|