Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
573 kcal
|
Fett: 31,23g | Prot: 55,08g | Kolh.: 16,99g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs. Lunch: Cauliflower Rice, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Creamy Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Great Value Asparagus Tips & Cuts, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Great Value Broccoli & Cauliflower. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
walk - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|