Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1000 kcal
|
Fett: 35,83g | Prot: 66,80g | Kolh.: 92,92g.
Frukost: Окей Желтый Арбуз . Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Салат Овощной, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Драники Овощные, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке, Киви. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|