|
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1033 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 34,83g | Kolh.: 135,98g.
Frukost: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yumurta Omleti. Lunch: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Middag: Makarna. Snacks/Annat: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . mer...
|
|
1529 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Pilates - 10 minuter, Zumba - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mellllyyy 's vikthistorik
|