Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1329 kcal
|
Fett: 61,46g | Prot: 123,97g | Kolh.: 63,59g.
Frukost: Творожники с кокосовой стружкой. Lunch: Азбука Вкуса Суп Томатный с Морепродуктами, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Middag: Чайхона Овощи Гриль, Куриная Грудка на Пару, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Кофемания Латте Матча. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margo__94 's vikthistorik
|