Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
908 kcal
|
Fett: 31,49g | Prot: 45,94g | Kolh.: 117,59g.
Frukost: Шампиньоны Гриль, Кофе, Ферма Сыр Сулугуни , Лаваш, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Мёд, Кофе, Банановые Оладьи. Middag: Хлеб Черный, Рыба под Маринадом. Snacks/Annat: Арбуз, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|