Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1671 kcal
|
Fett: 63,53g | Prot: 127,63g | Kolh.: 140,88g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Ironman 32 Protein Bar, Heinz Кетчуп с Горчицей, Красные Помидоры, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Шашлык Куриный. Middag: Heinz Кетчуп с Горчицей, Шашлык из Курицы, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|