Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
48,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1776 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 103,86g | Kolh.: 217,83g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Сахар, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Авида Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Глобус Сыр Белая Русь, Останкино Ветчина Любительская, Harry's Хлеб для Сандвича, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Middag: Глобус Сыр Белая Русь, Останкино Ветчина Любительская, Рис Отварной, Котлета. Snacks/Annat: Авида Молоко 1,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Окей Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простоквашино Ряженка 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_~Екатерина~_ 's vikthistorik
|