Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1447 kcal
|
Fett: 71,58g | Prot: 56,50g | Kolh.: 136,69g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Оливковое Масло, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 20%, Сырники. Lunch: Красные Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Сыр Российский, Хлебпром Хлеб Белый. Middag: Оливковое Масло, Гармония Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Колбаса. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Дыня, Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexrain2515 's vikthistorik
|