Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
2103 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 127,31g | Kolh.: 299,34g.
Frukost: Maribel Waldfrucht Frutti di Bosco, Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Insalata Russa, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure , Carrefour Riso Fino. Middag: Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Hamburger di Pollo, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Snacks/Annat: Banana, Certossa Pan Bauletto Integrale, Carrefour Hamburger di Pollo . mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|